Этот кокосово-куркумный антивозрастной напиток является рецептом для здоровой кожи

Советы по уходу за кожей: антивозрастной напиток из Куркумы и Кокоса

Советы по уходу за кожей: этот рецепт омолаживающего напитка содержит банан, ананас, льняные семена, кокосовое молоко, кокосовое масло, имбирь, корицу и куркуму.

Советы по уходу за кожей: жиры и витамин С могут помочь сохранить вашу кожу здоровой

Основные моменты
  • Советы по уходу за кожей: важно обеспечить хорошую диету для здоровой кожи
  • Антиоксиданты, жиры и витамины важны для чистой кожи
  • Витамин С стимулирует выработку коллагена

Так же, как и остальные части нашего тела, кожа также требует определенных необходимых питательных веществ для поддержания ее в хорошем состоянии. Этот самый большой из наших органов тела тверд но все еще впечатлителен к эксцессам внешней окружающей среды, так же, как изменениям которые происходят внутри наших тел.

Но поскольку мы можем лишь до определенной степени контролировать наше внешнее окружение, важно обеспечить, чтобы наше внутреннее окружение было здоровым и счастливым.

Гормональные подъемы и падения, дефицит некоторых необходимых диетических компонентов может сеять хаос на коже.

Таким образом, в то время как вы тратите тысячи рублей на покупку дорогой косметики, чтобы хорошо выглядеть снаружи, вы также можете извлечь выгоду из того, чтобы потратить некоторое время, чтобы обеспечить здоровое питание для вашей кожи изнутри.

Советы по уходу за кожей: питательные вещества для здоровой кожи

Некоторые питательные вещества, которые, как известно, способствуют здоровью кожи включают антиоксиданты, омега-3 и -6 жирные кислоты и витамины.

Антиоксиданты они содержатся в ряде растительных продуктов, таких как фрукты и овощи, а также специи и травы. Они обычно также содержат необходимые витамины, важные для поддержания здоровой кожи.

Между тем, жирные кислоты содержатся в семенах и орехах, а также в жирной рыбе. Витамин С помогает в синтезе коллагена, в то время как витамин Е важен для защиты кожи от солнца и УФ-повреждений.

Антиоксиданты борются с воспалением, которое отражается на внешней стороне в виде пятен и акне-свободной кожи. У нас есть рецепт для вас, который сочетает в себе все эти питательные вещества в одном вкусном напитке.

Напиток из Куркумы и Кокоса: антивозрастной рецепт

Этот рецепт содержит банан, ананас, льняные семена, кокосовое молоко, кокосовое масло, имбирь, корицу и куркуму.

Этот напиток может стать мощным дополнением к вашему рациону, если вы хотите улучшить здоровье своей кожи.

Кокосовое масло и молоко являются источниками полезных жиров и важных витаминов, а блестящие льняные семена дают вам дозу омега-жирных кислот.

Имбирь и куркума оба специи корня которые сказаны, что имеют антивозрастные преимущества путем улучшения упругости кожи и воевать с воспалением.

Напиток из Куркумы и Кокоса: приготовление

Вот как сделать этот напиток:

1. Нарежьте банан и ананас.

2. Поместите их в миску и добавьте льняные семена, тертый имбирь, кокосовое масло, порошок корицы, порошок куркумы и льняные семена к плодам.

3. Добавьте кокосовое молоко и используйте ручной блендер, чтобы смешать все ингредиенты вместе.

4. Вы можете добавить немного меда, чтобы подсластить напиток больше, если вам нравится.

Это важно, чтобы оставаться увлажненным и мыть лицо после дня на солнце, чтобы обеспечить здоровую и чистую кожу.

КОММЕНТАРИИ

(Это содержание, включая советы, содержит только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим собственным врачом для получения дополнительной информации. Мы не несем ответственности за эту информацию).
Text.ru - 100.00%

Поделиться: