Натуральные солнцезащитные средства для лица, тела детей, взрослых

Содержание

Преимущества и недостатки натуральных солнцезащитных средств

Отсутствие солнцезащитных средств на коже может спровоцировать:

  • преждевременное старение;
  • онкологические заболевания;
  • ослабление иммунитета;
  • аллергическая реакция;
  • сильные болевые ощущения.

Масла с натуральной защитой от ультрафиолета


Многие натуральные ингредиенты обладают способностью противодействовать разрушительному воздействию ультрафиолета. Как правило, это не очень большая защита, которую лучше использовать до 12 и после 16 часов (в этом промежутке лучше вообще избегать нахождения на солнце).  Результаты прогнозировать сложно, но каждое такое средство, становясь частью ежедневного ухода за собой, защищает вас от неприятностей — и без отрицательных побочных воздействий.

  • Масло авокадо (нераф.) отлично питает кожу и обеспечивает уровень защиты в 6 SPF.
  • Масло макадамии. Также SPF 6.
  • Кунжутное масло. SPF 6.
  • Масло ши. Есть множество причин для регулярного использования масла ши. Одна из них — SPF 8.
  • Жожоба входит во многие люксовые солнцезащитные средства, и его  SPF  равен 6. Масло само по себе стабильное и его предпочтительно использовать днём, с учётом дозировки и индивидуальной склонности к комедогенности.
  • Кокосовое масло. Его SPF составляет 2-4 единиц,  и это всего лишь дополнительный бонус к множеству других чудесных свойств этого масла. По аюрведе кокос считается охлаждающим маслом.
  • Масло бурити. Очень богато бета-каротином, известным как провитамин А. Этот провитамин является мощным нейтрализатором свободных радикалов и защищает кожу от повреждений и дегидратации, вызванной ультрафиолетовым облучением, а также уменьшает чувствительность нормальной кожи к ультрафиолетовому излучению.
  • СО2 экстракт розмарина поможет в летний период продлить жизнь вашим масляным смесям и будет работать на коже как один из сильнейших антиоксидантов.

Разновидности

Натуральные солнцезащитные средства подразделяются на множество разновидностей, каждая из которых относится к одной из 2-х основных групп:

  1. Средства, поглощающие ультрафиолетовое излучение.
  2. Средства, отражающие его.

Независимо используемого средства кожа будет вырабатывать меланин, организм – подвергаться меньшему стрессу, а загар – ложиться ровнее.

Солнцезащитное средство может представлять собой:

  • крем;
  • спрей;
  • масло;
  • лосьон;
  • гель.

На жирную кожу лучше наносить спрей, для сухой больше подходит крем.

Лучшие солнцезащитные средства для тела и лица. Список натуральных для взрослых и детей
Выпускаются специальные детские защитные средства. От средств, предназначенных для взрослых, они отличаются присутствием меньшего количества химических фильтров. Детский крем хорошо подходит для взрослых людей, страдающих аллергией.

Степень защиты

У каждого солнцезащитного средства имеется определенная степень защиты, которая обозначается сочетанием 3-х латинских заглавных букв – «SPF». Чем выше коэффициент SPF, тем надежнее защита.

Например:

  • людям со смуглой кожей рекомендуется использовать средства со степенью защиты не более 5 SPF;
  • у кого кожа бледная или склонная к покраснению, стоит выбирать средства, на этикетках которых возле буквосочетания «SPF» указывается число от 30 до 60;
  • если кожа загорелая, можно переходить на использование средств с более низким SPF.
    Лучшие солнцезащитные средства для тела и лица. Список натуральных для взрослых и детей

По числу SPF часто определяется максимальное количество времени, которое можно провести на солнце после нанесения крема. Для этого достаточно лишь это число умножить на 10. В результате получится время, выраженное в минутах.

Лучшие солнцезащитные средства для тела и лица. Список натуральных для взрослых и детей
Натуральные солнцезащитные средства для лица обладают низким уровнем SPF

Например, если:

  • степень защиты 20 SPF, значит, на солнце можно провести 200 мин;
  • степень защиты 5 SPF, нельзя загорать более 50 мин. 

Natural Sunscreen Organics Everyday от Goddess Garden

В составе этого крема помимо оксида цинка есть и диоксид титана. Этот компонент также добавляют в органические санскрины, он в списке разрешенных, но у исследователей все же есть ряд вопросов к его безопасности.

Зато крем не содержит наночастиц, что тоже считается одним из признаков органической продукции. С некоторых пор косметика, содержащая частицы размером менее 125 нанометров, не получает сертификат органических продуктов. Дело в том, что настолько маленькие частицы принципиально изменяют свои физические и химические свойства, и как это может влиять на человеческий организм, пока мало изучено. Здесь наночастиц нет, зато есть сок алоэ вера, масло ши, зеленый чай, масло подсолнечника и лаванды, кокосовое масло, масло семян малины, ферментированного корня редьки, витамин Е.

Натуральный состав и наличие сертификатовQAI по стандарту NSF/ANSI 3505 и B Corporation подтверждает, что продукт безопасен для окружающей среды. Об этом заявляют и производители: на упаковке написано «безопасен для рифов». Именно коралловые рифы страдают от использования людьми солнцезащитных кремов: из-за попадания в воду химикатов гибнут одноклеточные водоросли, обеспечивающие необходимыми питательными веществами кораллы.

Страна-производитель: СШАЦена: 700 руб.

All-Natural Sunscreen от Soleo Organics

Пометка «безопасно для рифов» есть и на креме австралийской компании Soleo Organics. Этот крем на основе оксида цинка получает самые высокие отзывы на экологических форумах: пользователи отмечают то, что в нем нет химических элементов, зато он содержит органические растительные экстракты и эфирные масла, которые не только защищают кожу, но и значительно улучшают ее.

На 22,3% крем состоит из оксида цинка, что дает более эффективную защиту от ультрафиолета. Американская экологическая организация EWG подтвердила, что солнцезащитная продукция Soléo Organics состоит из ингредиентов, которые не наносят вред не только окружающей среде, но и здоровью человека, поэтому хотя крем предназначен для взрослых, многие смело используют его для детей. У него лишь один большой минус — в России этот крем не купить.

Читайте также:  8 способов сохранить молодость кожи: в зоне внимания шея и область декольте

 Страна-производитель: Австралия Цена: 1700 руб.

Как правильно изготовить лосьон:

  1. Сбор ромашек заливают водкой и оставляют на несколько недель в темном и прохладном месте.
  2. Далее процеживают ромашку и удаляют ее.
  3. Полученный лосьон можно использовать для непосредственного нанесения на кожу, либо замораживать и делать кубики льда.

Теперь зная, как защитить лицо от солнца с помощью ромашкового лосьона можно не бояться ультрафиолетовых лучей. Наносить лосьон рекомендуется утром за несколько часов до выхода и вечером.

Особенности состава

Натуральные солнцезащитные средства имеют различную ценовую категорию. Она зависит от многих факторов, основным среди которых является состав. Средства, предназначенные для отражения ультрафиолетового излучения, содержат в себе цинк и оксид железа. Эти вещества выступают в качестве своеобразного зеркала. Сталкиваясь с ними, лучи меняют свое направление на противоположное.

В состав же средств, которые поглощают ультрафиолет, входят:

  • мексори;
  • октокриле;
  • авобензон;
  • витамины С, Е, К;
  • натуральные масла (например, оливковое или соевое).

На упаковке нередко указывают, что крем содержит в себе антиоксиданты. Лучше отдавать предпочтение таким средствам: антиоксиданты не защищают от солнца, они поспособствуют быстрому восстановлению клеток.

Уникальная маска из петрушки и одуванчиков

Одуванчик – это уникальное растение, которое не просто питает кожу, но и восстанавливает поврежденные клетки. Если правильно приготовить маску, то можно также увлажнить кожу и сделать ее более бархатистой. Рецепт следующий:

  1. Свежесобранную петрушку нужно мелко нашинковать.
  2. Далее отделяем белок от желтка.
  3. Петрушку смешивают только с желтком в специальной мисочке.
  4. Далее добавляем сок одуванчика, его можно получив мелко размельчив растение и пропустив его через соковыжималку или блендер.

Средство наносится на лицо тонким слоем, обязательно нужно делать маску только утром. Ожидаем 15-20 минут и удаляем остатки маски с лица прохладной водой. Ни в коем случае нельзя наносить сторонние крема или лосьоны, так как они ухудшат состояние кожи.

Пользуясь такими народными средствами — можно не бояться солнца.

Натуральный солнцезащитный крем своими руками

Если без солнцезащитного крема никак не обойтись, то лучше пользоваться натуральными средствами для защиты кожи. Особенно важно использовать более безопасные средства для детей.
Фактор защиты от солнца (SPF) полученного средства зависит от того, в какой пропорции содержатся в нем блокирующие компоненты, например, оксид цинка, кокосовое масло и т.д.

Естественные защитные свойства (SPF) ингредиентов:

Миндальное масло (можно купить в аптеке) — SPF около 5;
Кокосовое масло — SPF 4-6;
Оксид цинка SPF 2-20 в зависимости от того, какое количество используется;
Масло семян красной малины SPF 25-50;
Масло семян моркови — SPF 35-40;
Масло ши — SPF 4-6.

Недостатки

В составе солнцезащитных средств присутствуют различные химические вещества, поэтому многие отказываются от их использования, подвергая себя риску получить ожог или другую серьезную проблему. Ни одно средство не препятствует появлению загара, а наоборот способствует ровному загару.

К недостаткам солнцезащитных кремов относятся:

  • его отрицательное влияние на выработку витамина D, даже препарат, степень защиты которого не превышает 10 SPF, способность организма вырабатывать витамин D уменьшает на 95%;
    Лучшие солнцезащитные средства для тела и лица. Список натуральных для взрослых и детей
  • у людей с особо чувствительной кожей он может вызвать аллергическую реакцию;
  • на проблемной коже с применением покупных косметических средств возрастает риск распространения инфекции.

Народные средства

Защитить кожу от негативного влияния солнца можно без использования средств, в составе которых присутствуют вредные, искусственно созданные химические компоненты.

Эти способы заключаются в использовании народных методов и в приготовлении средств в домашних условиях с применением исключительно натуральных продуктов. Они не будут препятствовать выработке витамина D, окажут положительное воздействие на кожу: поспособствуют ее смягчению, разглаживанию и очищению.

Основные правила

Какое бы защитное средство не было выбрано, отправляясь на пляж, стоит помнить о следующих правилах:

  1. Лучше не выходить на солнце в полдень, когда активность дневного светила максимальная. Лучшее время для загорания – утро до 11:00 или вечер после 16:00.
  2. Нельзя сразу после нанесения средства выходить на пляж. Необходимо подождать несколько мин и только потом отправляться загорать. Дело в том, что действие препарата начинается не сразу.
    Лучшие солнцезащитные средства для тела и лица. Список натуральных для взрослых и детей
  3. Стоит помнить: вода способна быстро смыть защитное средство с кожи, поэтому после каждого купания слой необходимо обновлять. Существуют специальные водостойкие средства, которые не нуждаются в регулярном обновлении. Они отличаются от остальных присутствующей на упаковке надписью – «waterproof». Можно увидеть и другие надписи. Например, слово «sweatresistant» означает, что средство устойчиво к поту, а «sandproof» свидетельствует об устойчивости его к песку.
  4. Не нужно экономить на средстве или бояться, что оно будет препятствовать появлению загара. Если нанести недостаточное количество крема, кожа может сильно пострадать, а загар благодаря защитному средству, наоборот, ляжет ровно.
  5. Вернувшись с пляжа, следует нанести на кожу увлажняющий лосьон. Он поспособствует восстановлению водного баланса.
  6. Нельзя долго находиться на солнце тем, у кого бледная кожа, а также тем, у кого много родинок. Лучше от солнца должны защищаться беременные женщины и те, кто страдает аутоимунными заболеваниями.

Домашние солнцезащитные средства

В зависимости от того, как много времени вы проводите на солнце, приготовленные в домашних условиях солнцезащитный крем  или масло могут оказаться именно тем, что вам нужно.

По данным лаборатории Laboratoire Rosier-Davenne, солнцезащитным действием обладает следующая смесь эфирных масел:

  1. Ромашка римская 30%
  2. Герань 35%
  3. Роза 5%
  4. Апельсин сладкий (или масло виролы) 30%

Защитный фактор у этой смеси SPF 6. Вводить в базовое масло или в смесь из масел, приведенных выше в количестве 3% для лица, и 1% для тела.

В ходе других исследований этой же Лаборатории была обозначена смесь после солнца: 2% нижеприведённой смеси в масле или 0,5-1% в крем. Это масло нероли 5%, апельсин сладкий 55%, вирола 15%, ромашка римская 23%, сандал 2%.

Читайте также:  Пчелиный воск: применение в народной медицине

Смеси из чистых растительных масел могут сушить кожу при ежедневном использовании. Поэтому целесообразнее приготовить солнцезащитный крем, включив в состав упомянутые масла и эфиры. Но вы должны отдавать себе отчёт: точный SPF этих средств не может быть определён, и может быть ниже SPF тех средств, что предлагаются промышленностью. А значит, наносить их нужно чаще, НО на теле никогда не должно быть масляного дискомфортного слоя.

Сливочная маска с огурцами

Уникальный рецепт, который известен не многим, так как большинство женщин используют либо огурцы, либо отдельно сливки в качестве уже готовой маски. Данная методика позволит повысить эффективность воздействия на клетки вашей кожи.

Теперь зная, как защитить лицо от солнца в домашних условиях, вы можете самостоятельно приготовить по рецепту:

  1. Огурцы лучше всего использовать домашние, так как яркое солнце только летом, то найти их не составит проблем.
  2. Домашняя сметана или сливки станут отличным дополнением.
  3. Мелко натираем огурцы в миску и добавляем несколько ложек сливок.
  4. Все активно перемешиваем.
  5. Наносим готовую маску на очищенное лицо.

Использовать маску можно только один раз, ни в коем случае не нужно готовить много, так как через несколько часов такое средство теряет эффективность. После того как вы удалили маску с лица, нужно протереть кожу очищающим лосьоном, чтобы удалить жирность.

Таким образом, если нет солнцезащитного крема такой вариант отлично подойдет.

Также существует аналогичный рецепт, но с другими ингредиентами. Для приготовления маски потребуется свежевыжатый лимонный сок и клубника. Приготовление смеси не занимает много времени, вам достаточно растолочь ягоду и смешать ее с лимонным соком, также можно добавить перетёртый картофель. Наносится маска на очищенную кожу, что улучшит кровообращение и повысит защиту кожи лица.

Примечание!

Оксид цинка можно приобрести через интернет-магазины или в аптеке (оксид цинка имеется не в любой аптеке, я, например, нашла его в аптеке, которая сама занимается изготовлением препаратов), обратите внимание, что порошок должен быть НЕ НАНО! Не нано порошок относительно безопасен при нанесении на кожу, в отличие от нано оксида цинка, который впитывается в кожу и который часто используется в выпускаемой косметике, предлагаемой в магазинах. При работе с оксидом цинка обязательно используйте защитную маску, чтобы не допустить его вдыхания.

Миндальное масло холодного отжима обычно можно легко найти в аптеке. Заказать хорошее кокосовое масло вирджин производства BARAKA (Шри-Ланка) можно, например, в интернет-магазине love-organic.ru, тут можно найти масло ши.

Cолнцезащитный крем со свойствами водостойкости (SPF 20)

Ингредиенты для солнцезащитного крема:

  • 1/2 ст. миндального или оливковое масла;
  • 1/4 ст. кокосового масла (SPF 4);
  • 1/4 ст. пчелиного воска;
  • 2 столовые ложки оксида цинка.

Приготовление солнцезащитного крема

  1. Соедините все ингредиенты (кроме оксида цинка) в стеклянной банке емкостью 0,5 л или более.
  2. В кастрюлю среднего размера налейте около 5 см. воды и поставьте на средний огонь.
  3. Прикройте банку крышкой, но не закрывайте плотно, и поместите в кастрюлю с водой.
  4. При нагревании воды ингредиенты в банке начнут таять. Встряхните или помешайте содержимое банки. Когда все ингредиенты полностью растают, добавьте оксид цинка.
  5. Вылейте содержимое в приготовленную емкость для хранения.
  6. Содержимое перемешайте несколько раз по мере остывания, чтобы разошелся оксид цинка.
  7. Используйте как обычный солнцезащитный крем.
  8. Хранить крем лучше в прохладном, сухом месте или в холодильнике не более полугода.

Примечания:

  1. Это солнцезащитный крем имеет некоторую водостойкость, но он не полностью водостоек. После плавания его надо наносить повторно.
  2. По этому рецепту получается солнцезащитный крем с SPF около 20, хотя при увеличении количества оксида цинка можно увеличить и SPF.
  3. Чтобы сделать солнцезащитный крем более плотным, в него можно добавить больше пчелиного воска.
  4. Если не добавлять в крем оксид цинка, то получится отличный лосьон для тела.

Простой домашний солнцезащитный крем своими руками (SPF около 20)

Ингредиенты для солнцезащитного крема:

  • 2 ст. л. масла ши;
  • 2 ст. л. кокосового масла;
  • 1 ст. л. оксида цинка;
  • Дополнительно: 8 капель эфирных масел по вкусу.

Приготовление солнцезащитного крема

  1. Выложить масло ши и кокосовое мало в стеклянную емкость достаточного размера.
  2. В кастрюлю среднего размера налейте немного воды и поставьте на средний огонь.
  3. Поставьте стеклянную емкость в воду и растопите ингредиенты.
  4. Снимите с огня и добавьте оксида цинка.
  5. Вылейте в контейнер.
  6. Содержимое перемешайте несколько раз по мере остывания, чтобы разошелся оксид цинка.
  7. Хранить крем надо в прохладном, сухом месте или в холодильнике.

Рейтинг лучших натуральных солнцезащитных средств

Натуральные солнцезащитные средства представлены вариантами, которые можно приобрести в магазинах или приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Bioderma

Защитные средства «Bioderma» относятся к гипоаллергенным. Они хорошо подходят для чувствительной кожи. Данный производитель выпускает разные виды солнцезащитной косметики: молочко, спреи, масла. Позиционируют их не только как защитные, но и как лечебные.
Лучшие солнцезащитные средства для тела и лица. Список натуральных для взрослых и детей

Одно из основных преимуществ средств «Bioderma» в том, что в их составе присутствует множество натуральных компонентов: экстракты растений и минералы. Они обеспечивают хорошую защиту и не только не оказывают отрицательного влияния на кожу, но и улучшают ее состояние, замедляя процессы старения.

В нанесении средств «Bioderma» нет ничего сложного: у косметики приятная текстура с матовым эффектом. В продаже можно найти средства, на упаковке которых присутствует слово «waterproof», говорящее о водостойкости. Это означает, что слой необязательно обновлять после выхода из моря.

Создана также специальная серия для людей с чувствительной кожей: ее показатель SPF превышает 50.

LaRoche-Posay

Компания «LaRoche-Posay» производит множество средств, предназначенных для защиты кожи от негативного воздействия ультрафиолета. Многие из них рекомендованы к использованию людям, кожа которых особо чувствительная, а также тем, кто склонен к аллергии.

Все выпускаемые средства водостойкие, приятно пахнут, легко наносятся на кожу и способствуют ее увлажнению. Единственный недостаток продукции в том, что средства, которые имеют самый высокий показатель SPF, препятствуют появлению загара.

Читайте также:  Сухая кожа рук: почему шелушится на ладонях и как избавиться от сухости

В составе присутствуют натуральные экстракты, витамины и минералы, которые защищают кожу и не оказывают на нее негативного воздействия. В основу специальных средств, предназначенных для детей, положена термальная вода. В них содержатся селен и пантенол, отсутствуют парабены и отдушки. Такие кремы легко наносятся и хорошо защищают чувствительную детскую кожу.

Lierac

Lierac – это защитные средства, произведенные во Франции. Их популярности способствуют 2 основных фактора – высокая эффективность и низкая цена. В коллекции имеются кремы, гели, спреи.
Лучшие солнцезащитные средства для тела и лица. Список натуральных для взрослых и детей

Продукция:

  • защищает от ультрафиолетовых лучей;
  • оказывает успокаивающий эффект;
  • способствуют увлажнению кожи;
  • продлевает загар.

Любое средство от Lierac легко наносится, быстро впитывается, по коже не растекается, на поверхности ее не появляется пленка. Текстура ее очень приятная. В состав средств не входят ни отдушки, ни парабены, поэтому их можно наносить даже на самую чувствительную детскую кожу.

Carita

Ранее эта фирма не занималась производством средств, предназначенных для защиты от негативного влияния солнца. Она производила косметику, предназначенную для ухода за кожей.

15 лет назад ею впервые была представлена новая линия косметики, которая позволяла ухаживать за кожей, защищая ее от солнечных лучей во время загара.

Такая косметика:

  • обладает защитными свойствами;
  • оказывает увлажняющий эффект;
  • предотвращает преждевременное старение.

Средства «Carita» состоят из натуральных масел и экстрактов фруктов. На упаковках можно видеть различные показатели SPF. Продукция «CaritaSun», предназначенная для детской кожи, имеет степень защиты более 50 SPF. Ее же можно применять взрослым с чувствительной кожей, ведь в ней не содержится вредных примесей и отдушек.

Вся солнцезащитная косметика, выпускаемая фирмой Carita, имеет приятную текстуру, ее легко наносить на кожу. Она равномерно распределяется по поверхности, поэтому загар ложится ровно.

Clinique

Продукция этой фирмы имеет следующие преимущества:

  • не закупоривает поры
    Лучшие солнцезащитные средства для тела и лица. Список натуральных для взрослых и детей
  • не содержит жир;
  • имеет в составе антиоксиданты, которые защищают от солнечных лучей и способствуют омоложению кожи;
  • среди ингредиентов особые защитные комплексы, экстракты растений, витамины, что обеспечивает естественный загар и хорошо увлажняет кожу;
  • не имеет резкого запаха;
  • легко наносится на кожу;
  • кожа после их использования становится шелковистой;
  • обладает водостойкостью.

После их нанесения можно ложиться на песок, не боясь, что он прилипнет к коже. В состав специальных средств, предназначенных для детей, входят минеральные фильтры. Степень их защиты очень высока. Их можно использовать и взрослым с особо чувствительной кожей.

Смесь из ромашки, герани, розы и апельсина

Натуральные солнцезащитные средства представлены не только магазинными вариантами, но и теми, которые можно приготовить в домашних условиях. Для этого достаточно смешать эфирные масла ромашки, герани, розы и апельсина или виролы.

Розового эфирного масла потребуется меньше всего. Точное количество зависит от того, какой объем защитного средства планируется приготовить, поэтому добнее всего измерять в процентах.

От общего объема всей смеси розовое масло должно составлять 5%. Остальные масла берутся примерно в равных количествах. Только масла герани нужно взять немного больше. Оптимальный вариант – 35% масла герани и по 30% двух других масел.

Смесь, которая получается в результате, имеет низкую степень защиты – 6 SPF. Точный показатель определить трудно, ведь дома нет специальных приспособлений, с помощью которых это можно было бы сделать.

Учитывая, что защита не высокая, обновлять средство нужно как можно чаще, при этом его на коже не должно быть столько, чтобы появилось чувство дискомфорта от большого количества масел. Главный недостаток такого самодельного средства в том, что оно способно сушить кожу, если пользоваться им каждый день.

Маски

Эффективными народными средствами из тех, которые защищают и восстанавливают кожу до загара и после него, являются маски. Они позволяют коже отдыхать, уменьшают боль и препятствуют образованию пигментных пятен.

Для их приготовления можно использовать простые продукты, которые легко найти в домашнем хозяйстве, например:
Лучшие солнцезащитные средства для тела и лица. Список натуральных для взрослых и детей

Из белой глины Достаточно смешать ее с теплой водой, а затем полученную смесь нанести на кожу примерно на 20 мин.
Смесь кефира и яиц Для 200 мл кисломолочного продукта потребуются 2 яйца. Смесь можно наносить на лицо и тело. Когда маска высохнет, ее смывают водой. Данное средство поможет предотвратить и снять покраснения. Кефир поспособствует образованию красивого и ровного загара.

Крем из масел и воска

Солнцезащитный крем можно приготовить из 100 мл оливкового масла, смешанного с 1 ст. л. кокосового масла и 1 ст. л. воска. После смешивания нужно добавить еще 1 ч. л. масла морковных семян и столько же витамина E. Все эти компоненты можно купить в аптеке. Также можно отправиться за ними в косметический отдел.
Лучшие солнцезащитные средства для тела и лица. Список натуральных для взрослых и детей

Полному растворению поспособствует согревание на водяной бане. После останется добавить оксид цинка. Крем будет пригоден к использованию до тех пор, пока не пройдет полгода с момента его приготовления. Хранить его следует в помещении, где поддерживается комнатная температура.

Следует помнить о том, что водостойких свойств у такого крема нет, а его защита – примерно 20 SPF.

Для лучшего эффекта любого солнцезащитного средства кожу необходимо защищать изнутри, включая в рацион продукты, содержащие антиоксиданты, а именно:

  • оранжевые фрукты и овощи – морковь, батат, дыня, тыква, благодаря содержанию в них бета-каротина, уменьшается вероятность возникновения ожогов и морщин;
  • листовую зелень с лютеином – капусту, шпинат;
  • цитрусовые. В них есть кверцетин и витамин С;
  • красные плоды, содержащие ликопин – арбуз, перец, помидоры;
  • продукты с жирной кислотой Омега-3;
  • грецкие орехи;
  • ягоды;
  • травяные чаи;
  • рыба с большим содержание витамина D;
  • источники витамина Е – оливковое масло и оливки, семена и орехи.

Солнечные лучи могут быть не менее опасным, чем курение или употребление алкогольной продукции, поэтому во избежание вреда организму кожу необходимо защищать специальными средствами.

Источники

  • https://womane.ru/naturalnye-solntsezaschitnye-sredstva-dlya-litsa.html
  • https://www.aromashka.ru/naturalnye-solncezashhitnye-sredstva.html
  • https://recyclemag.ru/article/7-samyih-ekologichnyih-solncezashhitnyih-kremov
  • https://woman.rambler.ru/beauty/42089084-kak-zaschitit-litso-ot-solntsa-narodnymi-sredstvami/
  • https://nature-time.ru/2014/07/solntsezashhitnyiy-krem-svoimi-rukami/

[свернуть]
Ссылка на основную публикацию